Zalecane dzienne spożycie jagód, nawet dla osoby zdrowej, jest niewielkie: do 200 gramów. Dotyczy to osób, które nie cierpią na ostry zapalenie błony śluzowej żołądka ani cukrzycę.
Jeśli cierpisz na zapalenie błony śluzowej żołądka, ale chcesz zjeść trochę jagód, nie łącz ich z kwaśnymi lub półkwaśnymi produktami spożywczymi: malinami, wiśniami, winogronami, śliwkami, jabłkami, a przede wszystkim cytrusami.
Lepiej nie łączyć wiśni z roślinami strączkowymi. Na przykład nie jedz tych jagód na deser, jeśli wcześniej zjadłeś zupę grochową.
Zarówno wiśnie, jak i rośliny strączkowe mogą powodować wzdęcia i zwiększone wydzielanie gazów. Ponadto zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia problemów jelitowych.
