La ingesta diaria recomendada de bayas, incluso para una persona sana, es pequeña: hasta 200 gramos. Esto aplica si no padece gastritis aguda ni diabetes.
Si padece gastritis, pero desea comer algunas bayas, no las combine con alimentos ácidos o semiácidos: frambuesas, cerezas, uvas, ciruelas, manzanas y, sobre todo, cítricos.
Es mejor no combinar cerezas con legumbres. Por ejemplo, no coma esta baya de postre si antes ha tomado sopa de guisantes.
Tanto las cerezas como las legumbres pueden causar hinchazón y aumento de gases. Además, aumentan la probabilidad de problemas intestinales.
